Ernæringsterapi

Ernæringsterapi er en terapiform hvor man ut ifra informasjon fra pasienten, analyser og biokjemiske tester, gir råd om hvordan man bør endre kostholdet, i tillegg til hvilke kosttilskudd som kan være fornuftige i den gitte situasjonen.

Ernæringsterapi tar utgangspunkt i at sykdom ofte er en ubalanse, som kan være forårsaket av stress, feil kosthold, mangel på næringsstoffer, ugunstig miljø og/eller en belastende livsstil. Ved å gjøre endringer, kan man rette opp ubalanser og sette kroppen i stand til å reversere sykdomsprosessene ved mange kroniske sykdommer. Grunnlaget for ernæringsterapi er at et riktig kosthold og en fornuftig livsstil vil kunne være med på å forebygge sykdom, og bidra til en god fysisk og psykisk helse gjennom hele livet.

Ernæringsterapi har som mål å gi:

 – Analyse av daglig kosthold

– Sette fremtidige, oppnåelige mål

– Personlig kostholdsveiledning og gode metoder for å holde motivasjon oppe så disse målene kan nås

– Støtte og veilede mot en sunn vekt og en trygg og varig livsstilsendring.

Typiske situasjoner i livet der man kan ha god nytte av Ernæringsterapi:

– Ved utfordringer knyttet til vektnedgang eller vektoppgang

– Under graviditet

– Ved matallergier eller intoleranser

– Ved irritabel tarm eller andre lidelser/sykdommer

-Ved behov for Idrettsernæring

-Ved behov for test basert ernæring