bilde viser ernæringsterapeut foran dataskjerm og 360helse logo

Ernæringsterapi

Ernæringsterapi er en terapiform hvor man ut ifra informasjon fra pasienten, analyser og biokjemiske tester, gir råd om hvordan man bør endre kostholdet, i tillegg til hvilke kosttilskudd som kan være fornuftige i den gitte situasjonen.

Ernæringsterapi tar utgangspunkt i at sykdom ofte er en ubalanse, som kan være forårsaket av stress, feil kosthold, mangel på næringsstoffer, ugunstig miljø og/eller en belastende livsstil. Ved å gjøre endringer, kan man rette opp ubalanser og sette kroppen i stand til å reversere sykdomsprosessene ved mange kroniske sykdommer. Grunnlaget for ernæringsterapi er at et riktig kosthold og en fornuftig livsstil vil kunne være med på å forebygge sykdom, og bidra til en god fysisk og psykisk helse gjennom hele livet.

 

Ernæringsterapi har som mål å gi:

 – Analyse av daglig kosthold

– Sette fremtidige, oppnåelige mål

– Personlig kostholdsveiledning og gode metoder for å holde motivasjon oppe så disse målene kan nås

– Støtte og veilede mot en sunn vekt og en trygg og varig livsstilsendring.

 

Typiske situasjoner i livet der man kan ha god nytte av Ernæringsterapi:

– Ved utfordringer knyttet til vektnedgang eller vektoppgang

– Under graviditet

– Ved matallergier eller intoleranser

– Ved irritabel tarm eller andre lidelser/sykdommer

-Ved behov for Idrettsernæring

-Ved behov for test basert ernæring

Hvis du er interessert kan du enkelt avtale en time